El projecte consta d’un llibre d’activitats per millorar les funcions cognitives i així envellir de manera saludable
Mireia Saldaña és psicopedagoga i educadora social. Actualment treballa amb persones grans. Dedicar-se a este grup de la població la va fer adonar-se del procés de l’envelliment i de com podria millorar-se. Amb la pandèmia va tenir temps de documentar-se, informar-se i fer recerca a través d’Internet. Volia formar-se pel seu propi compte i adquirir el màxim coneixement possible. De tota esta amalgama d’estudis i indicis va sortir el projecte Saludablement. “És un quadern d’activitats per afavorir el manteniment de la memòria. La idea era que la gent pogués tenir una cosa física, de llapis i paper, i poder-la treballar al propi domicili”, explica la creadora i impulsora de la iniciativa.
El llibre està enfocat a la gent gran per tal que envellixquen de manera activa, però el seu públic no és exclusivament este. De fet, amb la crisi de la Covid-19, Saldaña va adonar-se que hi havia molta gent que passava el confinament sola. Ella viu a la Torre de l’Espanyol i coneix els efectes de la despoblació i la ruralitat. “La idea va ser que la gent que estigués sola, amb poca família o pocs recursos, tingués un entreteniment i passés les seues hores d’una manera saludable”.
El quadern està format per cinc apartats que treballen el llenguatge (català i castellà), atenció, concentració, memòria i càlcul. “Hi ha diferents activitats amb diversos nivells de dificultat, assenyalats per colors. Funciona com un semàfor: les activitats verdes són fàcils, senzilles, les taronja, mitjanes, i les roges tenen una dificultat elevada”. Saldaña destaca que la preparació del llibre va durar un any i va estar assessorada per professionals com antics professors o companys d’estudis.
La idea va ser que la gent que estigués sola, amb poca família o pocs recursos, tingués un entreteniment i passés les seues hores de manera saludable.
Encara que Saludablement va lligat a un envelliment òptim, la creadora destaca que no només està pensat per a gent gran, sinó que “va dirigit a qualsevol persona que vulgue mantenir la salut cognitiva. Una antiga professora utilitza este recurs a l’aula amb alumnes amb necessitats especials, com dèficit d’atenció o hiperactivitat”. Remarca també la importància de la salut de la ment, un tema que últimament ha près rellevància i que es posa en valor capa cop més.
Saludablement pot adquirir-se en diversos punts de venda de les Terres de l’Ebre, el Priorat i el Baix Camp. També es pot contactar amb l’autora a través del web o Instagram.